(Chandra Krama ถูกคิดค้นขึ้นเผื่อมาช่วยทำให้การฝึกโยคะมีความสมดุลมากขึ้น โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เน้นการฝึกโยคะแบบ dynamic อย่าง Primary Series ของ Ashtanga ถึงแม้ว่าจะเป็นท่าที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการฝึกหลัก การฝึก Chandra Krama ยังช่วยให้ผู้ฝึกได้สร้างสมดุลในทุกๆ ด้านของโยคะ ผ่านหลักสากลบางอย่าง เช่นการมีสติอยู่กับปัจจุบัน การทำสมาธิ และการฝึกเชิงบำบัดที่มีการปรับให้เข้ากับร่างกายของตน ความนุ่มนวล ลื่นไหล เบาสบายและสง่างาม เป็นหนึ่งในหัวใจหลักของการฝึก Chandra Krama - Matthew Sweeney)

ความยั่งยืน ความเป็นไปได้ แล้วความมั่นคงในการฝึกอาสนะ เพื่อเสริมสร้างความยั่งยืนและความมั่นคงในการปฏิบัติ เราจะเริ่มต้นด้วยการสำรวจแนวคิดของ "atha yoga anushasanam" และความเกี่ยวข้องของมันกับผู้ปฏิบัติแต่ละคน เป้าหมายหลักของเรา คือการออกแบบการฝึกปฏิบัติโยคะ ที่สอดคล้องกับกับความต้องการเฉพาะของแต่ละบุคคล ผ่านการศึกษารายละเอียดของการฝึกปราณยมะ ทำความเข้าใจการลักษณะเฉพาะของร่างกายของผู้ฝึกแต่ละคน และคำนึงถึงธรรมชาติของอาสนะหลักต่างๆ เราตั้งใจที่จะแนะนำแนวทางที่จะพาไปสู่การพัฒนาและเข้าถึงความลึกซึ้งของศาสตร์โยคะซึ่งมากับการฝึกระยะยาว การปรับการฝึกให้เข้ากับตัวผู้ฝึกแต่ละคนนี้เอง ที่จะเป็นเครื่องมือมาช่วยสนับสนุนและพัฒนาตนเองต่อไป

เป็นการฝึกแนวบำบัดที่ช่วยเพิ่มความสามารถในการเคลื่อนไหว (range of motion) และฝึกฝนการรับรู้ของร่างกาย ผู้ฝึกจะได้เรียนรู้วิธีการใช้อุปกรณ์ (props) ต่างๆ เพื่อช่วยให้เข้าถึงการฝึกได้อย่างลึกซึ้งขึ้น ผ่านการเพิ่มความสามารถในการเคลื่อนไหวร่างกายและพัฒนาความสามารถในการรับรู้ร่างกายของตนให้เพิ่มมากขึ้น